ลดความอ้วน นิดหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[kaidee20]

ดำเนินชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก นอกเหนือจากที่จำเป็นต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองปกป้องการติดเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจะต้องทำงานหนักและก่อให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้มีการอักเสบภายในตับ กระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งก่อให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการชักชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างยังไงแบบนั้นเลย

ถ้าเริ่มมีภาวการณ์อ้วนอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คดูว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกินอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ รวมทั้งหากลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดความอ้วนจะต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำเป็นง่ายๆเพราะเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแต่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยทางด้านการแพทย์การันตี ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองป้องกันและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนต้องระแวง แต่คนผอมบางก็ต้องระมัดระวังด้วยด้วยเหมือนกัน