• Welcome to ลงประกาศฟรี โปรโมทเว็บ SEO SMF PBN.
 

เว็บบอร์ด โพสต์จัง Webboard Post Jung ลงประกาศฟรี

โพสเว็บบอร์ด โพสต์จัง บ้านเรา บอร์ดคนเมือง ตลาดขายบ้าน คอนโด ทาวน์เฮ้าส์ ทาวน์โฮม อพาร์ทเมนท์ โรงแรม ที่อยู่อาศัย นนทบุรี กรุงเทพ และทั่วประเทศไทย ลงประกาศฟรี ซื้อ ขาย ออนไลน์ รวดเร็วทันใจ เว็บประกาศ ยอดนิยมใน โพสต์จัง ได้ทั้งวัน คนไทยเทศ ประเทศไทย และเอเชีย


123goal สมัครสล็อต เว็บสล็อต betflix g2g168 ufabet ufabet backlink สายเทา ราคาบอลดีสุด สล็อตเว็บตรง สล็อตแตก

ผลเสียจากการกลั้นปัสสาวะ

Started by Tawanida, Feb 16, 2024, 01:26 AM

Previous topic - Next topic

Tawanida

ผลเสียจากการกลั้นปัสสาวะ
 
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เพศหญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย เพราะมีท่อที่ระยะสั้นกว่า เชื้อจึงเข้าสู่อวัยวะภายในได้ง่าย สังเกตได้จากเวลาฉี่ จะมีอาการแสบ ขัด หรือโลหิตไหลปนมาด้วย
 
กรวยไตอักเสบ
การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง สำหรับผู้ที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จะมีอาการรุนแรง ลุกลามไปยังบริเวณไต มักจะเป็นไข้ สีปัสสาวะขุ่น ปวดเอว คลื่นไส้ และอาเจียน
การดูแลอวัยวะระบบทางเดินปัสสาวะ
 
ปัสสาวะให้สุด
อาจมีของเหลวตกค้าง และติดเชื้อแบคทีเรียได้ หากขมิบกล้ามเนื้อให้ปัสสาวะหยุดไหลแบบเร็ว ๆ
 
ดื่มน้ำอย่างเหมาะสม

อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
 หลีกเลี่ยงกาแฟ และน้ำอัดลม เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น

 ลดปริมาณการดื่มน้ำให้น้อยลงในช่วงเวลาก่อนเข้านอน
 สุขอนามัยทางเพศ

 ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศและทวารหนักภายนอกก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยป้องกันการติดเชื้อ
 ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อขับแบคทีเรียออกมา
 
ขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะได้ดีขึ้น
 
เลิกสูบบุหรี่
วัยผู้ใหญ่ปกติทั่วไปจะมีปริมาณน้ำอยู่ในกระเพาะปัสสาวะมากกว่า 480 ซีซี หากมีปัญหาในระบบขับถ่ายปัสสาวะ หรือมีอาการผิดปกติใด ๆ ควรไปปรึกษาแพทย์และรับการตรวจรักษา เพื่อป้องกันภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตรายรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
Tags : อลิส88

อ่านมังงะ seokeyword oremanga snap manga อ่านมังงะ ปลาวาฬมังงะ nano manga อ่าน manga moodtoon บาคาร่า สล็อตเว็บตรง 123bet ufa7bet ufagold เล่นสล็อต แทงหวย betflix sexy game หวยยี่กี ป๊อกเด้ง hotgraph prettygaming pgslot sexygaming dreamgame agbet ebet สล็อตเว็บตรง sagaming romaslot euro888 สล็อตเว็บตรง g2gbet เว็บสล็อต g2gbet G2G168  flash manga manga thai มังงะ แปลไทย manga za manga sing สล็อตแตกง่าย สล็อตเว็บตรง LSM99 PG SLOT JILI SLOT SAGAME KINGMAKER สล็อตเว็บตรง kubet thailand  บาคาร่า รวมทุกค่ายเกมส์ สล็อตเว็บตรง fast168 168bet เว็บสล็อต สล็อตมาแรง สล็อตเว็บตรง Slot game สล็อตเว็บตรง  สล็อตเว็บตรง สล็อตเว็บเขียว เล่นสล็อต สมัครสล็อต slot cow88 pg slot sbobet24 สล็อตเว็บตรง สล็อตแตกง่าย